紫外線対策の豆知識

視力矯正のためのめがねのなかにも、UVカット機能がついているものがあります。日焼け止めクリームは、朝と昼で、1日に2回、塗るようにするとより効果が得られます。白っぽい服は、紫外線を通しやすいのです。紫外線（UV）対策１：日焼け止めクリーム肌が外に出ている部分にはすべてに塗るつもりで、適量をむらなく塗りのばしましょう。

最近は、衣類や繊維に紫外線（UV）防止加工が施されているものもありますが、夏でもなるべく黒っぽい色の服を着ることが紫外線（UV）対策としては有効です。紫外線（UV）を防ぐ3本柱は、１：日焼け止めクリーム、２：日傘、長袖の服、３：帽子、サングラス、です。そうしたものを羽織ることも有効な紫外線（UV）防止対策になります。

紫外線（UV）対策２：日傘、長袖の服夏の暑いときに黒服を着ると、日光を吸収してしまうのではないか？と思いますよね。紫外線（UV）３：帽子、サングラス帽子やサングラスは慣れない人にとっては何となく着用しづらい、気恥ずかしく感じることってありますよね。でも、帽子をかぶると約20パーセント、サングラスで約90パーセント紫外線（UV）をカットすることができるのです。皮膚だけでなく、目を紫外線（UV）から守ることも大切なのです。

日傘も大きくてしっかりと身体をかくしてくれるものがいいですね。目にも紫外線（UV）の刃は決して良い影響を与えないのです。しかし、夏だからこそ、黒！　がお勧めです。また、日焼け止めクリームの重要なことは、1度塗ってそれでおしまいというのではなく、数時間ごと（２〜３時間）で塗りなおすことです。

紫外線に関しては、真剣に考える時期がもはや到来しているのです。とはいえ、日本の取り組みは、世界的にみるとまだまだ一歩を踏み出したばかりです。紫外線（UV）対策の先進国は、オーストラリアです。

オーストラリアでは、日差しの強い日中、特に紫外線（UV）量がもっとも多い時間帯である、午前10時から午後2時までの間、および季節的には3月頃から最も紫外線（UV）量が増える6月、7月にかけて、日焼け止めを塗り、めがねやサングラスをかけ、帽子をかぶり・・・できるだけ黒っぽい色の長袖のシャツを着るようにするなど、の、紫外線（UV）対策が呼びかけられています。各国は、もっと前から本格的な紫外線（UV）対策を、国家をあげてとりくんでいるのです。

皮膚がんが多発し、国家の癌の半分が皮膚がんであるといわれているオーストラリアでは、紫外線（UV）対策を国家的に取り組んでいます。もともと白人は紫外線に弱いタイプの皮膚をもっていることに加え、ヨーロッパからオーストラリアの地に移住した彼らはもともとあのような太平洋上の国紫外線（UV）に適応しきれないからでしょう。

日本でも最近は、紫外線（UV）防止に対する取り組みが盛んになってきました。オーストラリアでは「SLIP（スリップ）−SLOP（スラップ）− SLAP（スラップ）− WRAP（ラップ）」というスローガンをあげています：●SLIP（スリップ）・・・「長袖を着ましょう」●SLOP（スラップ）・・・「サンスクリーンを塗りましょう」●SLAP（スラップ）・・・「帽子をかぶりましょう」●WRAP（ラップ）・・・「サングラスをかけましょう」日本でも皮膚がんが増えつつあります。